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Knit&Run!

ゴールドジム ビジター体験記

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ゴールドジムに行ってきた。

会員になりにではなくて、一日使えるビジターでの
利用(5時間まで)で、お値段は本来2,500円だけど、
ゴールドジムに売ってるトレーニングベルトを
買うと付いてくる500円になる券を使用した。
 
必要なのはトレーニングできる格好、靴と
身分証明書と500円(税別)があればオッケー。

(昔はチケット(券)の裏に住所と氏名を書くだけで
よかったみたいだけど、今は身分証明書必須で
身分証明書はコピーを取られます)

アンケートとか書かされるかなと思ったけど
そんなこともなく、書くのは利用前に自分の
住所、氏名、生年月日、自宅と携帯の電話番号。
あとは緊急時の連絡先で、連絡先の人の続柄と
連絡先の電話番号を用紙に書けばオッケー。

あ、あと短い利用会則を読んでチェックマーク。
(刺青はないか~とか健康か~とかそんなの)

記入と支払いを終えるとビジターと書かれたカードを
渡されます。どうやら、ロッカー利用の際に使うよう。
ロッカー100円入れるタイプじゃありませんでした(笑)

更衣室で着替えてから室内履き(運動靴)に履き替え、
いざゴールドジムデビュー。聞いてはいたけど、
やっぱりマシーンが多かったです。

有酸素マシーンも一台ずつにテレビが付いてて、好きな
番組が観れるし、カーフ(ふくらはぎ)を鍛えるマシーンも
一台どころじゃなく3種類もあることにビックリしたわ。

しかし、マシーンいっぱいだけど人も多い。
なので空くまで待ち時間があるね。まあ、どこのジムでも
そうだけど、初めての利用なのと膨大なマシーンの数に
待ち時間を有効に使えず手持ち無沙汰になっちゃいました。

でも、マシーンの数と質は良く、いつもの安いジムよりも
筋肉に効かせやすかったです。あと一回利用したらしつこく
勧誘されないか?と、懸念してたけど全く聞かれない(笑)

思ってたよりも使いやすいゴールドジムのビジターでした。

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魔法の筒

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トリガーポイントのフォームローラーを購入。
何に使うか分かんねーって人に説明すると、
この筒の上に太ももを乗せてコロコロすると
筋肉の膜を柔らかくしてほぐせるらしい。
(筋膜リリース)

以前から筋トレ仲間のバスケットマンにこれを
使ったら膝の痛みが良くなったと、まことしやかな
話を聞いていて気になってはいましたよ。

でも、これお値段が高い!6~7000円するのだ。
こんな簡単な作りの筒にしては高価で、どれも
一緒だろとホームセンターで千円ちょいの
類似品を買って使っておりました(貧乏)

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ただこの類似品あんまり気持ちよくなく、
こんなもんか~とすぐ使わなくなって部屋の
オブジェと化してました(笑) 自分自身この手の
フォームローラーはもういいかなと思った。

でもね、先日友達の家でトリガーポイントの
フォームローラーを使ったらウチのと全然
違っておったまげた!何これ気持ちいい!と。

そこでポチった次第です。筋膜リリースすると
足の裏の痛み(足底筋膜炎)も良くなると見たし、
ホントかどうか試してみたいと思います!

これで改善されなかったらインソールかな~。

ちなみに自分は並行輸入品を通販で買ったので4千円強、
輸入品だけど日本のお店で買った友達と同じ台湾製でした。
違いも感じないし、パチモン掴む可能性あるかもしれんけど、
少しでも安く手に入れたい人は並行輸入品でいいかと思う。

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説明書(と云っても箱の外と内に書かれてる簡素なもの)が
英語になっちゃうのが気になるとこだけど、使い方は
YouTubeに公式の動画(英語解説だけど)もあるし、
他にもいくらでもあるので問題ナッシングですぜ。

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