フェス行かなイカ？ ★ゲーム Switch 2018年03月17日 Splatoon2が面白い。個人的に1より2の方がSplatoon好きだわ。スペシャルで強すぎたダイオウイカ削除は英断だったな～。それと前回記事にした時も言ったけど、2はオシャレするのが楽しい！ので、唐突なイカファッションショー自分の普段着に近い登山ライクな格好。この格好で銃持つのは似合わないので、バケツ使い始めました！ちゃんとエイムしないと当たらぬので同ブキ対決が熱いよ。レトロな古着テイストなヴィンテージのヤコナイロンもお気に入り。この服に似合う靴や帽子のチョイスが難しいけど…ボクは私はヤコナイロンをこう着こなす！っていうファッションショーとかないかなー。この服にはどんな靴や帽子が似合うかを考えるのが面白い。リアルだとこの時期はどんな服を買えばいいのだ？と考えてる内に夏が来て半袖シャツで解決になりますが(笑)前回は知らぬ間に終わってたので、来週末のフェスは予定を空けて参加するつもりです。みんなは最新モデルと人気モデルどっち選ぶかな？ゆた。は人気モデルのAirMaxが世代もろかぶりでして…。存外なプレミア価格で手が出なかったけど「偽物」とか「AirMax狩り」という古めのワードにビンビンきちゃうものがあるので、今回は人気チームで行くぜー！【SW-7921-1684-4600】ブログで募集しても全く増えてないフレンドを再募集。ウチのブログよりもむしろ野良のキッズからフレリク来るの世知辛いわー。～もりうた～にゲーマーは来なイカ…(基本ナワバリメインでたまにバイトしてます。ウデマエはC-にヒビが入るぐらい下手だけど、アオリイカも笑いながら楽しく遊んでます) PR
プロテインバーをキミに ★スポーツ 運動 2018年03月15日 最近買った筋トレ本。ディープな筋トレの内容を扱っていてベンチプレスの呼吸の仕方、補助の入り方が解説されててためになる。ベンチプレスの補助で相手の顔を跨ぐ形になってて失礼じゃないかな…とも思いつつも跨がないと腰をやっちゃうからすまぬ！って感じだったけど、この本読んで解決したよ。他にもトレーニングの種目数はすれほど多く載ってないけれど、1つ1つを深く解説しててこんなやり方もあったんだ！と発見があります。効かないからやってないと敬遠してた種目もこの本に載ってる別のバリエーションでやってみたら効くかも？と思える良書だ。さて、三日坊主で終わらずに続いている1日たんぱく質200g摂ったろうチャレンジ。ノートに記録する前は多くて100gだったけど書き残すことによって意識するようになり、 1日150～200gオーバーで収まるようになった。ただ友達はたんぱく質摂るの簡単と言うけれど、自分は一週間経ってもやっぱり大変っ！一日三食、肉or魚をちゃんと食べてれば楽なのかな？と思うけど、そんな毎食ガッツリ食べれる食欲がないのだ…。「手軽に摂れると思ったワナ」食欲がなくても摂りやすいプロテインは味方。だけど、こればっかだと面白味もないし飽きるので、他にも簡単にたんぱく質を摂れるものがないかな～とプロテインバーに目をつけてみた。海外のQuestのがいいって聞くけど、薬局でも売ってて手に入りやすいウィダーのを食べてる。たんぱく質10g、脂質10gと脂質がちょい気になるけどすぐ買える手軽さと味の旨さで結構気に入ってます。値段も100円とお手頃。嵌まるプロテインバー。コストコで売ってたKIRKLANDのも試してみた。こいつは1つで21gのたんぱく質が摂れて脂質も6gと優秀！1コでプロテイン1杯分は稼げるし、ポッケに忍ばせておけばサクッと食べれてサイコーだ。が、これが大失敗！今までに食べたことないプロテインバーというかお菓子で、日本だと食べたことも見たこともないネッチョリ感。開封すると、買ってから時間が経って古くなった飴玉みたいに袋にネバーっとくっついてる。んでもって食べてみるとこれまた旨くない！たんぱく質のためだ、頑張るんだオレ！と奮い立たせても毎回食べる時に落ち込みそうな味でウィダーのとは月とすっぽんレベルです。とにかく美味しくないプロテインバーだし、アレルギーなのか食べたら顔に蕁麻疹ができたので欲しい人いたらご連絡ください。1食で21gのたんぱく質が摂れるぞ！？余談だけど、減量を始めて好きだった野菜が美味しく感じなくなってきた。常に毎食サラダを作って食べてたんだけど、脂質を抑えるためマヨネーズやドレッシングを使わず生のままレタスやベビーリーフを食べてるけどマジィ…何か美味しいノンオイルのドレッシングやサラダを美味しく食べる方法があればコメントくだされ。す、好きになっちゃうよ！？
