魔法の筒

トリガーポイントのフォームローラーを購入。
何に使うか分かんねーって人に説明すると、
この筒の上に太ももを乗せてコロコロすると
筋肉の膜を柔らかくしてほぐせるらしい。
(筋膜リリース)

以前から筋トレ仲間のバスケットマンにこれを
使ったら膝の痛みが良くなったと、まことしやかな
話を聞いていて気になってはいましたよ。

でも、これお値段が高い！6～7000円するのだ。
こんな簡単な作りの筒にしては高価で、どれも
一緒だろとホームセンターで千円ちょいの
類似品を買って使っておりました(貧乏)



ただこの類似品あんまり気持ちよくなく、
こんなもんか～とすぐ使わなくなって部屋の
オブジェと化してました(笑) 自分自身この手の
フォームローラーはもういいかなと思った。

でもね、先日友達の家でトリガーポイントの
フォームローラーを使ったらウチのと全然
違っておったまげた！何これ気持ちいい！と。

そこでポチった次第です。筋膜リリースすると
足の裏の痛み(足底筋膜炎)も良くなると見たし、
ホントかどうか試してみたいと思います！

これで改善されなかったらインソールかな～。

ちなみに自分は並行輸入品を通販で買ったので4千円強、
輸入品だけど日本のお店で買った友達と同じ台湾製でした。
違いも感じないし、パチモン掴む可能性あるかもしれんけど、
少しでも安く手に入れたい人は並行輸入品でいいかと思う。



説明書(と云っても箱の外と内に書かれてる簡素なもの)が
英語になっちゃうのが気になるとこだけど、使い方は
YouTubeに公式の動画(英語解説だけど)もあるし、
他にもいくらでもあるので問題ナッシングですぜ。

Shall We Jump？

小学校ぶりです

@asa_cocoがシェアした投稿 - 2017 5月 16 5:52午前 PDT

ジムで締まった身体のお兄さんが飛んでるのを
見て、自分も真似してみたら全然飛べなく
なってることに愕然としたので買っちゃった。

なわ跳びなんて100均ので十分と思ったけど、
このアネックス製のトビナワの評判が良くてね。
お値段は千円もしないんだけど、子供の頃に
飛んでたなわ跳びと全く違う！すげー飛びやすい

自分も子供の頃にこのなわ跳びと出会えてたら
なわ跳び好きになっていたかもしれない。
そのくらい素晴らしいなわ跳び。

しかし、なわ跳びの運動強度って思いのほか
高いね。3分も飛んでると汗が吹き出てくるし
10分も飛んでるといい運動です。よいよい。