江ノ電沿線を走る

「自分は江ノ電沿線どこまで走れるのだろう？」
疑問に思ったので挑戦してきた！スタートとなる
自宅からゴールとなる鎌倉までのコース。



自転車でいつも走ってるから分かるけど距離は
15kmほど。前回LSD(長～くゆっくり走る)して
大分経っちゃったので無事にたどり着けるか…
道もサイクリングロードと違って平坦じゃないし。

LSD、1度しかしたことないのでまだまだ長距離
走れるか不安もあるけどいざ出発！コースは
いつもの境川サイクリングロードを通ったよ。

えいしゃおらー

6.5キロ痩せました

みんな興味のある自分の体重の増減の話から
はじまる～もりうた～です。こんばんは。
最近ランニング趣味になってきたゆた。

週に5、6km走ってはゼェゼェヒーヒー云う
日々でしたが、最近では「5kmって楽じゃん？」
とか思ったり思わなかったり。



最初はランニングキツスギー！モウカエル！
でも、今はランニングがちょっぴり面白い。
その結果、身体が痩せて筋トレきつ過ぎー！
おウチ帰る！になってしまいましたがね。

さて、楽しくなってきたランニング。
どうせならもっと頭の中を合法的に多幸感で
包まれるように「LSD」に挑戦するぜー。

(LSD＝危険なお薬みたいな名前ですが
Long Slow Distantってトレーニングで
要は長くゆっくりでいいから距離走って
体力つけるっちゅう塩梅です)

目指すは「1時間30分走る」


塩羊かんを手に走る。疲れたときに食べると
塩気が甘味を増して何よりもうまい補給食になる。
小ぶりでかさばらないので持ち走りに最高で最良。

道に迷いそうになって不安になったらちぎって
道しるべにもなる優れものだ。



走ったのサイクリングロードだけどヤバいね。

「GIANTのロードだ！」
「あれはQUARK(クォーク)！？」
「細山製作所のだ！すげー！！」

ノロノロランニングなので人様の自転車がよく
見えるわ見えるわ。ヘロヘロに走りながら
境川CRでブツブツと独り言云ってるヤツが
いたら通報しないであげてください。僕です。



でも、走れるか不安だったけど意外と走れますね。
天気が曇りときどき晴れで寒くもなく暑くもなく
ベストな走りやすさだったのも幸いでした。

前に夏の暑い日に走ったらくたばったもんね。



LSDだと走ってる速さもゆっくりペースなので
普段なら見逃しちゃう景色も見れてこれが又いい。
自分はLSD関係なくゆっくりでしか走れんけどね。



まだ頑張れば走れるけど頑張りたくない！と
約12キロ走ってやりましたよ！時間にすると
1時間40分以上も！ほめてほめて！



頑張ったあとに自分へのご褒美とか考えちゃうのは
ダメ人間らしいですが、ゆた。もそのご多聞に漏れず
自分へのご褒美にソフトクリームを食べに来やした。

んー？何かいつも持ってる筈のものがないような？
あ、免許がない！！もとい財布がない！！！


イイダ牧場の美味しいソフトクリーム

心の綺麗な人には見えるソフトクリームらしい。
自分は余裕で見え…ねーよ！バカ野郎！！！